co to jest

Jak najbardziej FBW na początek. Ile brać? A co by wróżbici? To nie kanał Cosmica. Bierzesz tyle by poprawnie technicznie wykonać odpowiednią ilość powtórzeń w serii. Zdecyduj się czy siłka czy dom ... w drugim przypadku trening domatora. Wszystko jest w necie. Poszukaj

Jak wpasuje się w twoje makro, to możesz taką pizzę wrzucić do diety. Niemniej to że jest robiona w domu, nie oznacza, że od razu ma jakieś „fit właściwości” i można ją jeść bezkarnie. Co więcej, jak będzie to klasyczna pizza, to raczej wartością energetyczną nie będzie się wiele/wcale różniła od tej z pizzerii. Natomiast jakieś tam fit [...]

No to co? I tak jego kung-fu jest lepsze niz twoje kung-fu.

[...] same mięśie bez nadmiaru tk. tłuszczowej dlatego chcąc go trochę zmniejszyć utnij trochę białek żeby organizm nie mógł go odbudować niestety mogą trochę ucierpieć inne gr. mięśniowe dlatego musisz ustalić priorytety co jest dla Ciebie ważniejsze bardziej smukła proporcjonalna budowa czy masywna ale z odstającym tyłkiem wybór należy do Ciebie

Mam nadzieje ze nie ćwiczysz tylko klatki ale równomiernie całe ciało . ACT jest bardzo dobrym pomysłem wiec go kontynuj .A co do pompek to mozesz ich używać jako rozgrzewki wstępnie zmeczysz mięsnie i dodatkowo dobrze je rozgrzejesz więc nie są złym pomysłem pozdro

No właśnie tanio wychodzi 60caps i w każdym 15epi i 25hdrola. Kwestia tylko czy w środku jest to co na etykiecie. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-04-28 14:22:35

z tego co pamiętam 4 krotnie wiekszy poziome teścia to juz bardzo ok u ciebie jest dobrze teraz tylko trening i dieta :D

Jest OK. Dzisiaj doszla mnie kolejna extra opinia o cyklu na CP i to od osoby, na ktora malo co dziala zwlaszcza kreatyny

benzacne wysusza bardzo skóre,a jak wiemy gdy skóra jest wysuszona to sie sama "natłuszcza" a co za tym idzie wychodza nam krosty. troche źle zformułowałem zdanie ,ale chyba wiecie oco mi chodziło

no podoba mi sie twoje optymistyczne podejscie do sprawy nie wiem jak u Ciebie jest bo nic nienapisales, czy masz troche cialka czy szkielet. Zrob wpierw pozadna baze kondycyjna, potem sila i technika wykonywania. POchodz na silke i nieodpuszczaj sobie na sztandze. Tylko nie przesadzaj bo jak nabawisz sie zakwasow to uwiez mi ze za chiny nic nie [...]

utrzymanie pozadnej diety po cyklu jest bardzo wazne, regenaracja tez by sie przydala, wystarczy zakupic odzywki i uzupelniac nimi diete, czyli to co zwykle, a po 6 tygodniach siegnąc po kreatyne.

tez tak mysle. ja na dawce 500mg/tydzien nie widze roznicy enan/omo (a jesli jest - to na korzysc omo, szybciej sie wkreca) - a jak nie widac roznicy, to po co przeplacac?

Clom wcale nie jest nieszkodliwy, to nie są cukierki - to także hormon. Szukasz czegoś co w niewielkim stopniu będzie obciążać organizm - poczytaj o krótkich cyklach lub cyklach z minimalnymi dawkami. Zmieniony przez - style7 w dniu 2010-12-10 12:06:47 Zmieniony przez - style7 w dniu 2010-12-10 12:07:15

uzyj wyszukiwarki,wpisz nolva to juz bylo pare razy walkowane,wszystkie za i przeciw,jest co czytac)

[...] nie robisz przynajmniej dolidnie, to spalacz da mizerne efekty, jeśli w ogóle. A o utrzymaniu efektów zapomnij bez kolejnego ograniczania jedzenia. 3. Ułożenie diety nie jest trudne, posty powyżej już masz :) 4. cwiczenia - nie wiem ile warzysz, jaka Twoja kondycja. Przy odchudzaniu ja lubię aeroby/siłka/HITT/aeroby/siłka/HITT/dzień wolny. [...]

Skoro podoba Ci się K1, no to zdecydowanie albo tajski boks, kick boxing, lub karate kyokushin Co do mieszanych to ja nie polecam jj, raczej MMA wg mnie jest lepszym wyborem

[...] warto o cos takiego zapytac lekarza rodzinneo ... (chociaz czesto tacy na wszelkiego rodzaju odzywki i suplementy uwazaja za straszne zlo) moim zdaniem jezeli to nie jest osoba trenujaca nie ma co przesadzac zbyt wczesnym podawaniem odzywek ... bo wtedy spozycie bialka nie musi byc takie jak u sportowca ... a sporo bialka wyjdzie pewnie w [...]

[...] + 1s docelowa szczegoly-patrz moje posty w linkach. dieta sie nie przejmuj. wcale nie musisz wpychac w siebie zarcia,jak swinia! wystarcza normalne,tradycyjne 3 posilki-tylko odpowiednio zbilansowane. ale o tym,poczytasz w innym dziale. najwazniejszy jest trening,nauka poprawnego wykonywania cwiczen,sumiennosc....reszta przyjdzie z czasem.

tak katowac to sie nie bede - owsianymi - fitneesowe są z ryzu i ziaren pszenicy. A co z tunczykiem jest nie tak ?

No coz ciekawi mnie czy lekarz bedzie wiedzial cos o estrze kreatyny, bedzie trzeba znalezc lekarza sportowego i to dobrego. W poniedzialek na wykladzie dowiedzialem sie od pana doktora ze HMB jest lepsze od kreatyny bo mozna brac caly czas:)))) Sami widzicie co sie dzieje, a wyklad byl o suplementach i dopingu.